En İyi Diyet-3
Hatırlamak gerekirse...önce bol su içiyoruz, sonra egzersiz yapıyoruz. Bunlara ek olarak da özel günlerde yemenin dozunu kaçırmıyoruz. Özel günlerdeki yeme davetlerine “Hayır” diyoruz. Şimdi sıra geldi kahvaltıya. Hani derler ya: ''Kahvaltını krallar gibi, öğle yemeğini zenginler gibi, akşam yemeğini de…